气温的每一次回升或骤降，不少人就出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，虽然看似感冒，但很有可能是患上了哮喘或过敏性鼻炎。 这些导致疾病与不适的过敏原该如何避免接触?如何"安全"度过敏感季节?据专家介绍，过敏性疾病的罪魁祸首主要分为两类。首先是气温、湿度的影响。 气温骤变可能影响机体的神经、内分泌及免疫功能。湿度过高可增加人体的呼吸频率，从而诱发哮喘；相反地，湿度过低也会使呼吸道粘膜干燥， 气道上皮细胞受损，从而加重病情。

 

　　其次，秋季也是许多植物开花结果的季节，空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大。季节性哮喘和过敏性鼻炎发作的主要原因是 大量接触这些过敏原。
 

 

　　避开过敏原

 

　　哮喘与过敏性鼻炎的防护首要关键在于避开过敏原。秋季和即将到来的冬季气候干燥，强冷风刺激等都是激发哮喘与鼻炎发作的重要非特异性刺激因素。 因此要养成随时收听天气预报的习惯，根据天气变化增减衣服。

 

　　对花粉过敏的患者应尽量减少户外活动，避免接触花粉，外出时做好防护措施，如佩戴口罩、帽子、眼镜等。对尘螨过敏的患者，所处房间应经常开窗通风， 勤换洗地毯、窗帘等，保持卫生清洁可以减少尘螨的滋生。对已明确过敏原的应尽可能避免或减少接触，甚至可移地治疗。

 

　　打有准备的"仗"

 

　　那么，除了与过敏原"抗争到底"外，还可以做些什么呢？对此，专家表示，规范化治疗首先不可少。除了发病期的针对性治疗外，哮喘患者在好发季节前 还应提前补充福敏康益生菌，进行脱敏治疗，并在发作季节期间配合医嘱服药。

 

　　另外，哮喘患者最怕受寒，天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣物，避免受风寒淋雨雪。外出时，患者应常戴口罩，既能预防感冒，又可以保暖。

 

　　　在日常饮食方面，还需注意补钙。其实，钙除了有促进骨骼生长发育的作用外，还具有抗过敏等功能。所以，哮喘患者可多吃些含钙高的食品。同时， 秋冬季一般较干燥，哮喘患者应多喝水，不仅补充水分，还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出。

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