景岳生技益生菌欢迎您

官方微信　　英文网站

益生菌-青春永驻的秘密

　　最新科研证明，肠道菌相衰老程度与人体衰老有密切的关系。肠道「益菌」、「坏菌」、「伺机菌」维持平衡　身体才会健康。

    营养师刘素樱表示，肠道寄居著约100兆的细菌，依对身体健康的好坏可分为「益菌」、「坏菌」及「伺机菌」三种。「益菌」与「坏菌」平日会互相竞争资源、抢夺地盘，彼此是处在水火不容的状态下；「伺机菌」则是牆头草，会视环境而转化为好菌或坏菌。

    一般而言，肠道菌丛要维持平衡身体才会健康，肠道坏菌属于腐败菌，若肠道坏菌过多，将会分解胆固醇、脂肪、蛋白质等物质，产生有毒物质或致癌物。所以补充益菌对身体的第一个好处就是「维持肠道菌丛平衡，减少肠道致病菌并降低坏菌所产生毒素、致癌物。」而这也是为什麽益菌可以预防大肠癌的原因。

    益菌3大好处：维持肠道菌丛平衡、增强免疫力、帮助排便由于肠道细菌主要寄居在消化道的黏膜层，故益菌也可做为物理屏障，保护肠道黏膜免于致病菌的伤害；部分益菌还能製造一些增强免疫的物质，调节免疫系统，因此益菌对人体的第二个好处就是增强免疫力。

    另外，由于益菌喜欢非精製醣类（包括纤维）等食物，这类醣类无法被人体酵素所分解，所以可以安然抵达肠道做为益菌的食物。益菌有了这些养分，就能持续製造乳酸、醋酸等酸性物质使肠道环境维持酸性，有助肠道蠕动，帮助排便，这也是大多数人补充益菌的主要原因。

    除了上述健康效益外，益菌在营养上也扮演很重要的角色。例如益菌可以分解乳糖，所以有乳糖不耐者虽然无法喝牛奶，但却可以喝酸乳；而部分维生素B和维生素K的合成也都是靠益菌的帮忙。

    益菌该怎麽挑？多种益菌配方较好

    吃益菌好处多多，那麽该怎麽挑选呢？营养师Stella提醒，补充益菌时，因为每种益菌作用略有不同，故尽量选择多种益菌配方比较好。在菌数选择上，肠道专家认为每天应摄取30～50亿以上的益生菌，才能获得益菌所带来的健康效益。

事实上，菌数应该多少跟益菌是否为抗胃酸、耐胆硷的菌种有关，若菌种容易被消化液所破坏，则需要靠「量」取胜，或许要吃到100亿或更多。反之，若 该菌种能抗胃酸耐胆硷，安然通过消化液的「屠杀」，那麽菌数少一点也无妨。故在挑选益菌时最好挑选可抗胃酸耐胆硷的菌种，或有特殊科技包覆益菌，能避免消化液破坏的益菌。

    景岳精选耐胃酸胆盐益生菌株,科技冻晶乾燥包埋技术,让益生菌在肠道中发挥其专利功效是您健康的好选择~！