不过早加辅食

 

纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。在婴儿4-6个月时，尽量采用纯母乳喂养。不要过早添加辅食。

 

从米粉开始

 

为了避免出现过敏现象，添加辅食不要先加蛋黄，蛋黄是一种过敏几率比较大的食物，添加辅食最好从米粉开始，等逐渐习惯了吃液体的食物，再过渡到糊状，再过渡到煮烂的面条等。

 

易敏食物谨慎添加

 

据了解，常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。

 

多数食物过敏原为糖蛋白，牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致敏作用，鸡蛋中的卵蛋白、卵粘蛋白、卵转铁蛋白也可引起过敏。鳕鱼、大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在。此外，一些食品添加剂如人工色素、防腐剂、抗氧化剂、香料等也可引起过敏反应。因此，在辅食添加过程中不应过早引入这类食物。
 

 

引入新食物要注意

 

给宝宝添加辅食要掌握由一种到多种，由少到多，由细到粗，由稀到稠循序渐进的原则。

 

每次引入的新食物，应为单一食物，少量开始，连食3天，7天内关注宝宝有无过敏症状，如无过敏再添加另一种，减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。

 

宝宝拒绝的食物要警惕

 

在给婴儿添加一种新食物时，常有拒食、不合作的表现。通常，这是婴儿的防御本能，可停喂2-3天后再试喂。但如果宝宝持续拒绝某种食物，也要考虑有食物过敏的可能，引入应慎重。