​​对于放屁，很多人觉得是一种很尴尬的事情，其实放屁与我们肠道健康息息相关。其实放屁的过程是将人体内的气体排出体外的过程，放屁的过程可以帮助肠胃分解胃酸。但放屁出现异常，却是肠道疾病的一个识别信号，那么你知道怎样从放屁的变化观察一个人的肠道是否健康吗？

 

正常情况下，一个人一天之内放屁次数会在5到10次之内，而且不会有非常明显的臭味，但是如果一天之内放屁次数超过这个数，同时还带有非常臭的气味，就可能是肠道出现了问题，这时还应尽早调理。
 

 

 

现代医学家表示，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，而且也易被人体吸收。但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠这个“发酵罐”中，这些物质经过反应也会合成胺类物质，胺即致癌物。所以这时候人们放的屁也会多而臭。

 

便血可以说是肠道疾病早期最为明显的一个特征，如果你大便是黑色的，那就要小心了，因为大便从大肠到达肛门还有一定的距离，所以就会导致血液与大便混合，一段时间后，血液中的氧气被消耗，因而呈现黑色。同时便写还时常伴有肚疼的现象。

 

肠癌的发生与人们平时的生活习惯和饮食习惯密切相关，因此想要防止此种疾病，生活中我们不妨可以常以清淡饮食为主，多吃粗粮，合理饮食，另外医学研究表明，每天走路半小时，患肠癌的风险就降低二倍多。这是因为我们运动会加快胃肠道蠕动，减少食物在肠道中停留的时间，不仅有效预防大肠癌，还能提高身体的免疫能力！

 

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